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Rando Santé®

 

 

La marche demeure l’activité physique la plus accessible, progressive et adaptable à chacun. A partir de 30 minutes par jour, elle lutte efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires, l’obésité, le diabète, l’humeur triste et la dépression, etc. Pratiquée régulièrement, la marche maintient le fonctionnement optimal de l’organisme. 

Les clubs labellisés Rando Santé® offrent des pratiques adaptées à la condition physique de chacun (personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique).

 

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